Mijn ocd heeft veel met gedachten te maken, vaak heb ik gedachten die ik niet wil hebben maar het geeft gedachten ook macht die ze normaal gesproken niet hebben.
Als ik echt in de ban van mijn dwang zit, kunnen gedachten mensen ziek maken, pijn doen en zelfs doden. Nu ben ik iemand die absoluut geen kwaad wil doen dus ga ik dan extra erop letten dat ik niks verkeerds denk, daar kan ik best druk mee zijn.
Als je gedachten wil onderdrukken hebben ze de neiging om vaker op te komen, het is een beetje als een bal vol lucht onder water te drukken, lukt even maar niet lang en als het losschiet gaat het best hoog. Als je gedachten kwaad kunnen zijn ze best beangstigend en wil je voorzichtig zijn wat je denkt.
Een lapje tegen het bloeden is dan tegen-denken, mijn hoofd overspoelen met 1 gedachte die keer op keer word herhaalt. Het is een dwanghandeling maar op dat moment grijp ik alles dat ook maar een beetje helpt aan en het helpt een beetje.
Als ik constant angstig bent is even rust veel waard, ook al is de angst niet reëel en kunnen mijn gedachten in werkelijkheid geen kwaad.
Het zit allemaal in mijn hoofd en alleen maar in mijn hoofd maar het voelt zo echt en de angst is echt, dat voel ik echt en de opluchting al is het maar even, dat is ook echt.
Madelon Wonink 