Mijn dwangstoornis bestaat niet alleen uit angst, het is er wel en nogal aanwezig maar wat net zo moeilijk is, is het schuldgevoel dat ik maar niet kwijt raak. Ik voel me schuldig over veel dingen, en dat is waarschijnlijk ook waarom ik me verontschuldig, niet alleen uit angst dat mensen boos zijn of weg […]
Category: Blog
rust
TW: dit blog bespreekt dood en dood willen, kun je er (op het moment) niet tegen dan niet verder lezen. Ik wil het zo graag, rust. Rust in mijn hoofd, in mijn lijf,niks moeten, niet aangevallen worden door gedachtes en angsten, gewoon rust. Of dat doel haalbaar is weet ik niet, misschien ben ik iemand […]
paniek !
Mijn ademhaling versneld en de drukte in mijn hoofd wordt onoverzichtelijk. Ik sla een keer op mijn hoofd, het verlicht, even, een paar seconden misschien een moment. Alles in me begint te loeien, gevaar gevaar, het valt net te negeren en niet weg te stoppen. Even ijsbeer ik door de kamer heen, dat stelt mijn […]
niet zelfstandig genoeg.
met mijn toestemming heeft begeleidster naar behandelaar gemaild en gevraagd voor een gesprek. (dat gesprek wil ik ook hebben) nu heb ik zwart op wit staan wat het probleem is, er zijn geen misverstanden meer mogelijk zo duidelijk is het. iva begeleid mensen (meestal binnen 2-3 jaar) naar volledige zelfstandigheid. Madelon wordt al bijna 3 […]
De corona-test
gisteren begon het, keelpijn, niet mijn hele keel maar zeker merkbaar, ik besloot tot de volgende dag te wachten, misschien wat het gewoon een beetje geiriteerd en was het zo weer over. Of dat juist was? Waarschijnlijk niet maar dat is wat ik besloot. Vanmorgen was het duidelijk de pijn was niet weg en ik […]
Dingen die mij helpen om te ontspannen.
Ik heb vaak last van angsten, spanning en onrust, het is deel van mijn leven en eerlijk gezegd zou het denk ik best vreemd voelen als het helemaal weg ging. Omdat geen moment van ontspanning kennen op een gegeven moment onleefbaar wordt zoek ik vaak naar dingen die me kunnen helpen mij te ontspannen. Dit […]
Ongezien
ik ben niet goed in doen alsof alles goed is maar kennelijk ook niet in laten zien hoe het werkelijk gaat. Mensen zien het niet zolang ik niet de juiste woorden gebruik om ze het te laten zien en die woorden heb ik niet altijd. En zo blijf ik onzichtbaar terwijl iedereen me ziet. Het […]
ik weet het
ik weet dat mijn gevoel me vaak voor de gek houd. Ik weet wanneer ik last van dwang heb, ik weet dat ik er niet naar moet luisteren en ik weet dat de exposeroefeningen me uiteindelijk verder gaan brengen. Ik weet het echt maar het helpt weinig, begrijp me niet verkeerd, weten is beter dan […]
ik lees weer
maanden, het is echt maanden geleden dat ik een echt boek gelezen heb (ik tel ebooks mee) waarom ik zo lang niet gelezen heb kan ik niet verklaren. ik heb van kinds af aan van lezen gehouden, ik verslond boeken en moest elke week naar de bieb voor een nieuwe lading. s’avonds in bed deed […]
Het ommetje
mijn deur slaat achter mij dicht en ik loop de straat af, zie bloemen, bomen en vogels. Mijn aandacht laat zich verplaatsen van de ellende in me naar het moois om me heen. Nu mag het nog, kan het nog even een ommetje maken en dat ik dat doe is zo belangrijk. Niet alleen omdat […]
