Ik was nooit echt een voorstander van de gewoonte elkaar de hand te schudden bij komen, gaan, feliciteren en condoleren. Het was een vorm van fysiek contact met vreemden en mensen die me niet dichtbij stonden waar ik, met lichte dwang aan toe werd gezet. Vaak als ik wel een hand gaf kreeg ik ook […]
Category: Blog
terugval door verandering
Verandering, het leven zit er vol mee en dat moet ook want als niks veranderd kan er nooit wat beter worden maar ik kan er zo slecht mee omgaan. Elke keer dat er iets in mijn leven veranderd sta ik gelijk 3-0 achter, mijn angsten worden erger (en daarmee mijn dwang) en ik sta niet […]
ik voel me altijd schuldig
Mijn dwangstoornis bestaat niet alleen uit angst, het is er wel en nogal aanwezig maar wat net zo moeilijk is, is het schuldgevoel dat ik maar niet kwijt raak. Ik voel me schuldig over veel dingen, en dat is waarschijnlijk ook waarom ik me verontschuldig, niet alleen uit angst dat mensen boos zijn of weg […]
rust
TW: dit blog bespreekt dood en dood willen, kun je er (op het moment) niet tegen dan niet verder lezen. Ik wil het zo graag, rust. Rust in mijn hoofd, in mijn lijf,niks moeten, niet aangevallen worden door gedachtes en angsten, gewoon rust. Of dat doel haalbaar is weet ik niet, misschien ben ik iemand […]
paniek !
Mijn ademhaling versneld en de drukte in mijn hoofd wordt onoverzichtelijk. Ik sla een keer op mijn hoofd, het verlicht, even, een paar seconden misschien een moment. Alles in me begint te loeien, gevaar gevaar, het valt net te negeren en niet weg te stoppen. Even ijsbeer ik door de kamer heen, dat stelt mijn […]
niet zelfstandig genoeg.
met mijn toestemming heeft begeleidster naar behandelaar gemaild en gevraagd voor een gesprek. (dat gesprek wil ik ook hebben) nu heb ik zwart op wit staan wat het probleem is, er zijn geen misverstanden meer mogelijk zo duidelijk is het. iva begeleid mensen (meestal binnen 2-3 jaar) naar volledige zelfstandigheid. Madelon wordt al bijna 3 […]
De corona-test
gisteren begon het, keelpijn, niet mijn hele keel maar zeker merkbaar, ik besloot tot de volgende dag te wachten, misschien wat het gewoon een beetje geiriteerd en was het zo weer over. Of dat juist was? Waarschijnlijk niet maar dat is wat ik besloot. Vanmorgen was het duidelijk de pijn was niet weg en ik […]
Dingen die mij helpen om te ontspannen.
Ik heb vaak last van angsten, spanning en onrust, het is deel van mijn leven en eerlijk gezegd zou het denk ik best vreemd voelen als het helemaal weg ging. Omdat geen moment van ontspanning kennen op een gegeven moment onleefbaar wordt zoek ik vaak naar dingen die me kunnen helpen mij te ontspannen. Dit […]
Ongezien
ik ben niet goed in doen alsof alles goed is maar kennelijk ook niet in laten zien hoe het werkelijk gaat. Mensen zien het niet zolang ik niet de juiste woorden gebruik om ze het te laten zien en die woorden heb ik niet altijd. En zo blijf ik onzichtbaar terwijl iedereen me ziet. Het […]
ik weet het
ik weet dat mijn gevoel me vaak voor de gek houd. Ik weet wanneer ik last van dwang heb, ik weet dat ik er niet naar moet luisteren en ik weet dat de exposeroefeningen me uiteindelijk verder gaan brengen. Ik weet het echt maar het helpt weinig, begrijp me niet verkeerd, weten is beter dan […]
