en dan weer 2 terug, zo voelt het op het moment in mijn “herstel” ik doe mijn best en probeer het wel maar echt goed vooruit kom ik niet. Ik vind herstel ook wel een groot woord, dat woord heeft de belofte in zich dat het in de toekomst een keer goed komt, dat ik […]
Ik voel me vaak een slecht mens, de aanleiding is niet altijd duidelijk. Dit keer was het opeens een besef. Deel van mijn vrijwilligerswerk is iemands Facebook beheren en daarbij hoort ook de vele vriendverzoeken accepteren of niet natuurlijk. Facebook kent net als de rest van het internet veel mensen die op een of ander […]
Ik volg op het moment een ACT module begeleid door de nieuwe verpleegkundig specialist, over de ACT in zijn geheel wil ik later een blog (of meerdere) wijden als ik wat meer ervaring ermee hebt nu wil ik het hebben over een al heel bekend deel namelijk dwanghandelingen achterwege laten, daar heb ik wel ervaring […]
ik had een feestje vandaag, de dagbesteding bestond 10 jaar en iedereen was uitgenodigd. Ik zie altijd enorm tegen deze dingen op want ik doe het niet zo goed op feestjes. Ik wil het gezellig hebben met iedereen, heel graag maar het wordt me al snel te veel geluid komt van alle kanten en ik […]
het is een hoofdstuk die ik nooit heb afgesloten, heb altijd het idee gehad dat ik ooit wel weer aan het werk kom, of dat realistisch is weet ik niet, het is nogal ingewikkeld. Ten eerste mijn motivatie, wil ik echt werken of vind ik dat ik moet? Het is soms lastig om mijn eigen […]
Ik ben aardig actief op Twitter en gebruik ook andere sociale media om contact te houden met de wereld, ken veel mensen alleen maar online waar ik vriendschappelijk mee om ga. Soms echter kan ik mezelf niet inhouden een mening te ventileren die voor discussies zorgen en dan wordt het moeilijker. Met discussies hebben is […]
Hoewel met medicatie mijn klachten zijn afgenomen is er iets dat hardnekkig blijft bestaan, mijn perfectionistische manier van beoordelen over mijn eigen gedrag, gevoel en gedachten. Ik leef onder een vergrootglas die alle lelijke vlekjes uitvergroot waardoor het soms lijkt alsof er geen schone stukken meer zijn. Normale mensen lijken geen vlekken te hebben of […]
Soms is een angst er opeens, zonder duidelijke verklaring waarom het nu opeens opkomt. De meest recente angst begon met een gedachte, een heldere voorstelling van worden aangereden met een auto. Het was z’n heldere voorstelling dat ik er bang van werd. Het bleef helaas niet bij 1 gedachte maar al snel had ik de […]
ik ben nog voorzichtig met het doen van grote uitspraken maar sinds een week of twee lijkt het beter met me te gaan. ik ben minder angstig, het is stiller in mijn hoofd en voel me minder snel schuldig. dit is een hele vreemde ervaring omdat die gevoelens de laatste jaren erg aanwezig waren. mijn […]
laat ik eerst even een misverstand uit de weg ruimen, namelijk dat er altijd een podium aan te pas komt bij podiumvrees, dat is helemaal niet nodig. Voor mij draait die angst om in de belangstelling staan, het kan al toeslaan als ik in gesprek ben en ik merk dat er meerdere mensen aandachtig luisteren. […]
