Ik zeg het best vaak of ik typ het, doe ik dan zoveel verkeerd ? Dat vindt ik moeilijk te zeggen. Ik kan vrij kritisch over mezelf zijn, vooral in de omgang met anderen, ik wil het goed nee perfect doen. Ook ben ik me erg bewust van dat ik niet zo goed ben in […]
Een van de lessen die ik heb geleerd in mijn behandeling tegen angst (voornamelijk sociale angst) is dat vermijden van de dingen die eng zijn geen goede manier is om met angst om te gaan, voor mij was dit geen nieuwe les ook mijn moeder heeft ongeveer de zelfde houding tegenover angst. Een lange tijd […]
Mijn keel sloot zich net als elk mogelijke vluchtweg, mensen stonden aan elke kant van me en ik stikte. Gelukkig stopte de tram vrij snel weer en kon ik eruit, net op tijd denk ik, durf niet te voorspellen wat er was gebeurd als de rit langer had geduurd, ik was al duizelig. Ik stapte […]
Ik ban bang om een psychose te krijgen en dit is één van de weinige angsten waarvan ik precies weet hoe dat komt, ik heb het namelijk van dichtbij meegemaakt met een schoolvriendin van me. Het is helemaal goed gekomen met haar maar die ervaring heeft een diepe indruk op mij gemaakt. Toen ze een […]
Gisteren ben ik samen met mijn moeder naar Amsterdam geweest met een specifiek doel, het Rijksmuseum bezoeken. We hadden kaartjes van het kruitvat waarmee we in de daluren mochten reizen, dit betekende dat we s’morgens na 9 uur mochten vertrekken, dit vond ik helemaal niet erg want ik ben geen ochtendmens. Er ging een trein […]
Er moeten boodschappen gehaald worden, ik ben al meer dan een uur van plan om naar de winkel te gaan maar iets houd me tegen. De gedachte van gewoon winkelen boezemt me angst in, Schoenen aan, telefoon in de tas, jas aan, haast maak ik zeker niet, op de galerij blijf ik nog even staan […]
Gisteren zat ik wat te lezen op mijn laptop en kwam tot de ontdekking dat ik op mijn vinger zat te kauwen, dit doe ik al sinds kindertijd soms en is geen probleem. Gisteren ging ik er echter over nadenken, vreemd eigenlijk dat ik dat volkomen onbewust kan doen. Ik besluit niet om de handeling […]
ik sta op het perron te wachten, er komt een trein aan, voor me staat een oud vrouwtje ook te wachten opeens zie ik voor me dat ik haar een flinke duw geef en ze verdwijnt onder de trein. In werkelijkheid doe ik wat verschrikt een paar passen achteruit, weg van de vrouw en […]
ik woon al een aantal jaar geheel zelfstandig op een flatje,in het begin was het moeilijk me aan te passen aan de nieuwe situatie van alleen wonen maar nu ik het gewend ben zou ik niet terug willen naar mijn ouders. Het is niet makkelijk om zelf alles te regelen en het huishouden draaiende te […]
Mijn ouders gaan volgende maand een paar dagen naar Parijs, erg leuk voor ze maar ik vind het wat eng want door aanslagen in het verleden voelt Parijs niet veilig. Ik ga volgende week naar een theatervoorstelling over depressie, lijkt me zeer interessant maar ook eng want dan moet ik contact maken met anderen en […]
