Toen ik nog depressief was en regelmatig een psychiater bezocht wenste deze me steevast goede momenten toe omdat hij erkende dat goede momenten op dat moment het hoogst haalbare was en wanneer het nog wat slechter ging werden het neutrale momenten waarvan hij van harte hoopte dat ik die nog had. Vaak waardeerde ik deze […]
ik heb mijn standaardmedicatie die ik braaf elke dag neem zodat ik me minder ellendig voel, hier heb ik geen enkele moeite mee. Ja soms denk ik nog dat ik zonder wil maar ik heb inmiddels geaccepteerd dat, dat voorlopig niet kan. Daarnaast heb ik ook nog medicatie om me op momenten dat ik echt […]
Een tijdje geleden hadden een vriend over dat er een cursus bestaat om van je perfectionisme af te komen maar kwamen al snel tot de conclusie dat het niet zou werken omdat ik die cursus dan perfect zou willen afronden. Ik ben een perfectionist maar geen perfecte perfectionist want ik ben nogal selectief in wat […]
Ik was vanmiddag in de winkel, dat is doorgaans geen rustgevende bezigheid voor me, het is prikkelrijk en mensenrijk. Wat vanmiddag anders maakte was dat ik een medewerker aansprak voor een simpele vraag, de vraag was simpel maar het aanspreken is dat nooit, het ging goed hoewel ik na de tijd altijd het gevoel heb […]
Ik heb goed nieuws, het gaat wat beter met me. Ik ben minder dwangmatig en minder angstig, dat maakt het leven een stuk prettiger. Ben zeker niet “genezen” van beide niet maar het is wel een stuk dragelijker. Hoe komt die omslag nu? was het mijn vechtlust, wilskracht, of moed? Nou nee dat niet Ik […]
Is het goed zo? Moet ik nog terugkomen op iets ? Mijn excuus maken? Twijfel is geen mens vreemd maar het is niet gewoon gek te worden ervan. Zoals ik in een eerder blog zei, ik heb het al jaren maar zo erg als nu was het nooit. Meestal twijfel ik niet voor een interactie […]
Mijn huidige probleem is niet nieuw, in begin november blogde ik er ook al over sorry, sorry, sorry) en zelfs eerder in 2017 (ben ik vervelend?) dus waarom nu weer ? Omdat ik denk dat ik het beter kan uitleggen en het is iets dat nogal speelt op het moment dus ik heb behoefde erover […]
Bijna twintig minuten zat ik aan de telefoon met de verpleegkundig specialist die me nu al een paar jaar in behandeling heeft. Normaal gesproken vind ik communiceren via de mail prima en heeft het zelfs mijn voorkeur maar nu had ik behoefde aan het directe contact dat een bezoekje of telefoontje geeft. Op bezoek gaan […]
Ik zeg het best vaak of ik typ het, doe ik dan zoveel verkeerd ? Dat vindt ik moeilijk te zeggen. Ik kan vrij kritisch over mezelf zijn, vooral in de omgang met anderen, ik wil het goed nee perfect doen. Ook ben ik me erg bewust van dat ik niet zo goed ben in […]
Een van de lessen die ik heb geleerd in mijn behandeling tegen angst (voornamelijk sociale angst) is dat vermijden van de dingen die eng zijn geen goede manier is om met angst om te gaan, voor mij was dit geen nieuwe les ook mijn moeder heeft ongeveer de zelfde houding tegenover angst. Een lange tijd […]
Madelon Wonink 